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3 de maio de 2021

Muffins de frango com aveia pro almoço

 Oii!

Essa semana fiz muffins de frango com aveia pŕa almoçar, estava querendo algo com o frango como ingrediente, mais que ficasse fit. Lembrei dos muffins e compartilharei essa delícia com vocês.

muffins de frango

receita de comida fit

Nada muito difícil, nessa foto estão os ingredientes que usei, só fiz misturar tudo que gosto com uma colherzinha de aveia em flocos e pronto. parece uma omelete de forno, agora as pessoas dão o nome de muffins, não sei a origem do nome. 

omelete de frango receita

Aqui está tudo misturadinho num recipiente, depois de misturar os ovos e o restante dos materiais eu coloquei na forma de silicone por 15 minutos.

omelete de frango fit


prato fit

Aí está meu prato. Neste dia, substitui muita coisa pelos muffins de frango. estavam bons e fiquei satisfeita.

1000 beijos!! ❤


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